I NOSTRI
CORSI
Pensati su misura per te
Pilates (Sera)
Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.
Collettivo (Avanzato)
Corso per tutte le coppie agoniste di Danze Latino Americane a partire dalla classe B3. Prevede un’alta formazione tecnica, arricchita grazie a stage e workshop con professionisti esterni, per preparare le coppie all’alto agonismo.
Synchro Latin 9+
E’ un corso altamente formativo per le sue caratteristiche aggregative. In particolare non si persegue il protagonismo ma uno spirito di gruppo che serva anche da stimolo e motivazione ai competitori. Le danze coreografiche possono spingersi ai massimi livelli tecnici raggiungibili con le specialità “freestyle” organizzate a livello internazionale dalla IDO (International Dance Organization).
Danza Classica 11+
La tecnica della danza classica viene utilizzata anche come supporto ad altre discipline. Il lavoro alla sbarra ottimizza lo sviluppo dell’equilibrio del corpo, che al centro eseguirà esercizi che si muovono nello spazio.
Danza Classica 9/10
La tecnica della danza classica viene utilizzata anche come supporto ad altre discipline. Il lavoro alla sbarra ottimizza lo sviluppo dell’equilibrio del corpo, che al centro eseguirà esercizi che si muovono nello spazio.
Danza Moderna 11+
Il corso di danza moderna offre un'esperienza dinamica, esplorando stili contemporanei e jazz. Gli studenti sviluppano forza, flessibilità e coordinazione, con un focus sulla libertà espressiva. Le lezioni comprendono coreografie, esplorazione della spazialità e ritmo, adatte a tutti i livelli. Un'opportunità coinvolgente per connettersi con l'arte del movimento nell'ambiente contemporaneo.
Pilates (Mattina)
Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.
Pilates 2° corso
Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.
Danza Moderna 7-10
Il corso di danza moderna offre un'esperienza dinamica, esplorando stili contemporanei e jazz. Gli studenti sviluppano forza, flessibilità e coordinazione, con un focus sulla libertà espressiva. Le lezioni comprendono coreografie, esplorazione della spazialità e ritmo, adatte a tutti i livelli. Un'opportunità coinvolgente per connettersi con l'arte del movimento nell'ambiente contemporaneo.
Heels Dance
Il corso di heels dance è una lezione di danza che si concentra sull'utilizzo di scarpe con i tacchi alti. Combina movimenti di danza contemporanea e hip-hop per creare esibizioni eleganti e seducenti. Gli studenti imparano a muoversi con sicurezza, esplorando passi e pose che mettono in risalto la fluidità del corpo. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli e offrono un modo divertente per esplorare la danza con stile.
Pro-Am
Il metodo Pro-Am è caratterizzato da lezioni private svolte da un ballerino professionista o agonista di alto livello al proprio allievo principiante, con il quale può allenarsi e anche competere. E’ un metodo molto efficace, rapido e personalizzato per imparare a ballare e, come per il noto programma televisivo “Ballando con le Stelle”, può includere varie discipline di coppia.
Ballo degli sposi
- IL PRIMO BALLO: coreografia personalizzata per il primo ballo degli sposi.
- WEDDING FLASH MOB: coreografia personalizzata, con o senza gli sposi, preparata in occasione dell'evento.
Balli di Gruppo
Corso amatoriale di Balli di Gruppo aperto a tutti gli amanti della Line Dance, con le sequenze che ruotano sui quattro fronti, ma anche a chi non vede l’ora di imparare le coreografie delle nuove canzoni del momento!
Danze Coreografiche 11+
E’ un corso altamente formativo per le sue caratteristiche aggregative. In particolare non si persegue il protagonismo ma uno spirito di gruppo che serva anche da stimolo e motivazione ai competitori. Le danze coreografiche possono spingersi ai massimi livelli tecnici raggiungibili con le specialità “freestyle” organizzate a livello internazionale dalla IDO (International Dance Organization).
Danze Coreografiche 6/10
E’ un corso altamente formativo per le sue caratteristiche aggregative. In particolare non si persegue il protagonismo ma uno spirito di gruppo che serva anche da stimolo e motivazione ai competitori. Le danze coreografiche possono spingersi ai massimi livelli tecnici raggiungibili con le specialità “freestyle” organizzate a livello internazionale dalla IDO (International Dance Organization).
Pilates 1° corso
Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.
Danze Caraibiche
Le danze caraibiche si sono diffuse nel nostro territorio rallegrando le serate di tantissimi locali. Non perdere l’occasione di iscriverti al nostro corso di Salsa Cubana, Merengue, Bachata, Salsa Portoricana e Rueda de Casino, dove avrai l’opportunità di imparare i principali ritmi caraibici.
Latino/Standard Coppia e Solo
Corso di avviamento alle danze internazionali da competizione che prevede un percorso agonistico fino ad arrivare a classi tecniche molto alte.
Avviamento alla danza
Grazie a questo corso i bambini impareranno, anche attraverso attività ludiche, i primi concetti di tempo, musicalità, spazio e coordinazione.
Latin Fitness
Adatto a tutti e a tutte le forme! Il corso è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.
Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo.
