I NOSTRI
CORSI

Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.

Il corso di danza moderna offre un'esperienza dinamica, esplorando stili contemporanei e jazz. Gli studenti sviluppano forza, flessibilità e coordinazione, con un focus sulla libertà espressiva. Le lezioni comprendono coreografie, esplorazione della spazialità e ritmo, adatte a tutti i livelli. Un'opportunità coinvolgente per connettersi con l'arte del movimento nell'ambiente contemporaneo.

Corso di avviamento alle danze internazionali da competizione che prevede un percorso agonistico fino ad arrivare a classi tecniche molto alte.

Corso di avviamento alle danze internazionali da competizione che prevede un percorso agonistico fino ad arrivare a classi tecniche molto alte.

Corso di avviamento alle danze internazionali da competizione che prevede un percorso agonistico fino ad arrivare a classi tecniche molto alte.

Corso di avviamento alle danze internazionali da competizione che prevede un percorso agonistico fino ad arrivare a classi tecniche molto alte.

Corso per tutte le coppie agoniste di Danze Latino Americane a partire dalla classe B3. Prevede un’alta formazione tecnica, arricchita grazie a stage e workshop con professionisti esterni, per preparare le coppie all’alto agonismo.

Adatto a tutti e a tutte le forme! Il corso è ideato per fare amicizia e per bruciare insieme un po’ di calorie.

Togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie lasciandoti trasportare dai ritmi latini e di tutto il mondo.

La tecnica della danza classica viene utilizzata anche come supporto ad altre discipline.  Il lavoro alla sbarra ottimizza lo sviluppo dell’equilibrio del corpo, che al centro eseguirà esercizi che si muovono nello spazio.

La danza terapia è un’attività che utilizza il movimento e la musica come strumento di espressione, favorendo rilassamento, creatività e armonia psicofisica.

Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.

Le danze caraibiche si sono diffuse nel nostro territorio rallegrando le serate di tantissimi locali. Non perdere l’occasione di iscriverti al nostro corso di Salsa Cubana, Merengue, Bachata, Salsa Portoricana e Rueda de Casino, dove avrai l’opportunità di imparare i principali ritmi caraibici.

Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.

Corso per tutte le coppie agoniste di Danze Latino Americane a partire dalla classe B3. Prevede un’alta formazione tecnica, arricchita grazie a stage e workshop con professionisti esterni, per preparare le coppie all’alto agonismo.

E’ un corso altamente formativo per le sue caratteristiche aggregative. In particolare non si persegue il protagonismo ma uno spirito di gruppo che serva anche da stimolo e motivazione ai competitori. Le danze coreografiche possono spingersi ai massimi livelli tecnici raggiungibili con le specialità “freestyle” organizzate a livello internazionale dalla IDO (International Dance Organization).

La tecnica della danza classica viene utilizzata anche come supporto ad altre discipline.  Il lavoro alla sbarra ottimizza lo sviluppo dell’equilibrio del corpo, che al centro eseguirà esercizi che si muovono nello spazio.

La tecnica della danza classica viene utilizzata anche come supporto ad altre discipline.  Il lavoro alla sbarra ottimizza lo sviluppo dell’equilibrio del corpo, che al centro eseguirà esercizi che si muovono nello spazio.

Il corso di danza moderna offre un'esperienza dinamica, esplorando stili contemporanei e jazz. Gli studenti sviluppano forza, flessibilità e coordinazione, con un focus sulla libertà espressiva. Le lezioni comprendono coreografie, esplorazione della spazialità e ritmo, adatte a tutti i livelli. Un'opportunità coinvolgente per connettersi con l'arte del movimento nell'ambiente contemporaneo.

Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.

Un corso di Pilates è un'esperienza di allenamento focalizzata sulla forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Basato sui principi sviluppati da Joseph Pilates, questo corso utilizza esercizi che coinvolgono il core, cioè la parte centrale del corpo, per migliorare la stabilità e la postura. Gli esercizi di Pilates spesso coinvolgono l'uso di attrezzi come il tappetino, la palla e la banda elastica. La respirazione consapevole è un elemento chiave per coordinare i movimenti e migliorare la consapevolezza corporea. I corsi di Pilates sono adatti a persone di diverse età e livelli di fitness, promuovendo la forza equilibrata e l'elasticità muscolare.